Наши клиники

Дорошенко Татьяна Николаевна

Личная гигиена зубов - необходимый элемент их здоровья. Она подразумевает регулярную чистку зубов, полоскание специальными жидкостями, использование зубных нитей и флоссов. Чтобы гигиена была эффективной, важно выполнять указанные процедуры правильно.

Еще раз о налете.

Во время еды в межзубных промежутках задерживаются остатки пищи. Эти остатки образуют мягкий незаметный налет, в котором поселяются микроорганизмы полости рта. Микроорганизмы выделяют клейкие вещества, которые образуют более твердый зубной налет. Основные места сосредоточения зубного налета - межзубные промежутки, десневая бороздка и жевательные поверхности зубов.

Простые движенья.

Существует много различных методов чистки зубов, различающихся между собой характером движений, их последовательностью, порядком очищения зубных поверхностей и др.

При чистке зубов различают скребущие, круговые, подметающие (выметающие) и возвратно-поступательные движения щеткой: скребущие движения состоят в продвижении щетинного поля щетки вдоль ее длинной оси с нажимом на головку. Возвратно-поступательные движения выполняют аналогично скребущим, но в обоих направлениях (назад и вперед), постепенно передвигая щетку на новые участки зубов. Подметающие движения делают по короткой оси щетиночного поля в направлении от десны к жевательной поверхности зубов. При этом нажим щеткой осуществляют дифференцированно в области зубной поверхности и десны. Круговые движения совмещают с постоянным передвижением щетки на следующий фрагмент зубного ряда. Жевательные поверхности зубов очищают с помощью скребущих и возвратно-поступательных движений.

Небные и язычные поверхности передних зубов очищаются также скребущими движениями. Вестибулярные, небные и язычные поверхности жевательных зубов обеих челюстей очищают вначале подметающими движениями, которые затем дополняют возвратно- поступательными и заканчиваются круговыми. Губные поверхности передних зубов очищаются подметающими и скребущими движениями.

Золотые правила для натуральной красоты.

Правильное направление. Наиболее распространенной ошибкой при чистке зубов является выполнение щеткой различных движений возвратно- поступательных, скребущих, поперек оси зубов. Это приводит к переносу зубных отложений с одного участка зубного ряда на другой, а также к загрязнению ими межзубных промежутков.

Частая чистка. Промежуток между чистками не должен превышать 12-14 часов. Именно за это время бактерии выделяют такое количество клейкого вещества, которое без механической очистки превращается в плотный зубной налет и зубные камни, что способствует развитию кариеса и воспалительных процессов в области десен. Таким образом, необходимо чистить зубы не реже 2-х раз в день после завтрака и ужина не менее 3-х минут.

Новая зубная щетка.

Менять зубную щетку необходимо не менее одного раза в три месяца, так как на ней скапливаются вредные бактерии.

Флосс от флюса. Для очистки контактных поверхностей зубов от налета зубную нить (флосс) длиной 35-40 см закручивают вокруг первых фаланг средних пальцев обеих рук. При натягивании нити с помощью 6-7 движений назад, вперед и вверх удаляют межзубные отложения. Необходимо помнить: нить должна всегда находится в контакте с поверхностью зуба, чтобы не вызвать повреждения сосочка и десны; ее не следует передвигать с большим усилием. Указанная манипуляция является сравнительно трудной и требует значительных усилий для освоения. Вместе с тем это единственный эффективный метод гигиены контактных поверхностей зубов.

Гигиена полости рта будет максимально эффективной, если при выборе зубной пасты, щетки, флоссов, жидкости для полоскания вы проконсультировались со своим стоматологом. К сожалению, личной гигиены недостаточно для сохранения здоровья ваших зубов. Зубной налет и зубные отложения в межзубных пространствах необходимо дополнительно удалять каждые полгода в кабинете стоматолога - вывод: каково бы не было разнообразие предметов личной гигиены полости рта, забывать о профилактических осмотрах у стоматолога нельзя.